テーマ:減量効果

(番外)健康対策の現状報告と余剰効果

 コレストロールと中性脂肪対策のため内臓脂肪減量作戦(ウォーキング8km/日が主、筋トレやダイエット等はなし)は継続中、ここ最近での測定では、体重62Kg台、BMI値20.2~20.4、体脂肪13.5~15.5%、内蔵脂肪レベル9.0~10.0 あたりを日々変動しています。体脂肪関係は、両脚間の電気測定値からの推定値なので、かなりのバラ…
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